Резкое похудение Мишель Обамы: диета и GLP-1

Мишель Обама продолжает демонстрировать стройную фигуру: в 62 года она выглядит более подтянутой, чем несколько лет назад. Бывшая первая леди не раскрывает, сколько килограммов сбросила, но специалисты строят предположения.

Эксперт по питанию Tara Roscioli, не работавшая с Обамой, считает, что та могла использовать препараты класса GLP-1 как дополнительный инструмент. «Если она их принимает, то после того, как наладила питание, силовые тренировки, сон и снизила стресс», — говорит Рошиоли. По её мнению, такие препараты могли бы дать метаболический толчок после менопаузы.

Рошиоли также отмечает, что Обама, судя по всему, делает упор на силовые тренировки, а не на кардио. «Больше мышечной массы — выше метаболизм, можно потреблять больше углеводов без набора веса», — поясняет эксперт.

Сама Мишель Обама в 2022 году рассказывала, как изменились её тренировки после менопаузы. «Я не могу выкладываться так же сильно, как раньше. Если переусердствую — растяжение или травма, и восстановление идёт дольше», — делилась она. Она сократила кардио и сосредоточилась на растяжке и гибкости.

В другом интервью она призналась, что поддержание формы остаётся приоритетом, но теперь цель — не «руки Мишель Обамы», а просто оставаться подвижной. «Я хочу просто продолжать двигаться», — сказала мать двоих детей.

Что касается питания, Обама известна дисциплиной: пять небольших приёмов пищи в день, обед — самый плотный, овощи обязательны.

В 2025 году она подчёркивала, что здоровье для неё всегда было на первом месте: «Я не пропускаю маммографию, делаю всё, что нужно, потому что ценю своё здоровье. Это позволяет мне чувствовать себя энергичной, без болей и болезней».